三九天灸

  俗話說：夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九。

  “三伏”和“三九”是一年中最重要的艾灸時(shí)間節(jié)點(diǎn)之一：“三九”是陰氣盛時(shí)，同時(shí)也是陽氣始生之時(shí)，但陽氣此時(shí)還很微弱，如果不及時(shí)護(hù)住人體陽氣，就可能會(huì)讓外邪趁虛而入，導(dǎo)致疾病纏身！

  無論是健康還是亞健康狀態(tài)的人群，都應(yīng)該重視三九天養(yǎng)生！

  此時(shí)是調(diào)理身體、預(yù)防疾病的重要時(shí)期，想要平安度過嚴(yán)寒并且少受病痛的折磨，補(bǔ)足身體陽氣很關(guān)鍵！

為什么要做“三九灸”？

中醫(yī)認(rèn)為，人體氣血的循環(huán)，以及臟腑經(jīng)絡(luò)的生理活動(dòng)，都是以陽氣為根本。三九天是一年之中陰寒之氣最盛的時(shí)候，此時(shí)天寒地凍、陰盛陽衰，宜補(bǔ)陽氣以驅(qū)寒。

三九灸中的艾草是辛溫助陽之物，提升陽氣的能力強(qiáng)

三九天灸2022年時(shí)間表

預(yù)灸：2022年12月13日-2022年12月21日

時(shí)間：

上午08：00—12：00

下午14：00—17：00

地點(diǎn)：二樓康復(fù)治療室

那些人適合三九天灸？

       萬病皆損于陽氣，從冬至一陽生開始，順應(yīng)自然界陽升之氣，可大大增強(qiáng)艾灸的溫補(bǔ)之力！借助艾灸之陽氣溫通經(jīng)脈，身體有寒則驅(qū)寒，有瘀則化瘀，有濕則祛濕。據(jù)醫(yī)書記載，這7類群體不能錯(cuò)過三九灸。

1、呼吸系統(tǒng)問題群體：咽炎、氣管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎、慢性扁桃體炎等。

2、胃腸疾病群體：胃寒、胃痛、胃炎、腹瀉、結(jié)腸炎、腹部畏寒等。

3、婦科群體：痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、子宮肌瘤、不孕不育、乳腺增生、產(chǎn)后腰痛、女子宮寒等。

4、兒科群體：感冒、咳嗽、消化不良、增強(qiáng)免疫力等。

5、骨關(guān)節(jié)問題群體：肩周炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、椎間盤突出、腰肌勞損、滑膜炎、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。

6、體質(zhì)虛弱問題群體：體弱怕冷、手足發(fā)涼、失眠多夢(mèng)、經(jīng)常感冒等。

7、亞健康群體：三九灸能有效增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，具有保健強(qiáng)身的作用，調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)。

三九天灸注意事項(xiàng)有哪些？

  三九灸雖然好，但是仍有一些人群不適用。如孕婦、心臟病、疤痕體質(zhì)、肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、急性咽喉炎、實(shí)熱、虛熱體質(zhì)的人群都不適合進(jìn)行三九灸。

  另外，還提醒，接受三九灸治療后，要忌食辛辣發(fā)物，尤其是海鮮，否則容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

  要耐心堅(jiān)持：對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。

  注意施灸的時(shí)間：不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。

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